Bayanlara Etkin Beslenme Teknikleri anlatıldı

Bayanların daha mutlu ve huzurlu bir yaşam sürebilmeleri için sık sık etkinlikler düzenleyen Yalova Belediyesi Karanfil Evleri, Güzel Sanatlar Merkezi'nde Etkin Beslenme Teknikleri konulu bir seminer düzenledi.

Diyetisyen Sema Mamak, bayanlara formda kalmanın sırlarını anlattı. Sunumunda slaytlara da yer veren Mamak, zayıflamada 40 altın kuralı örnekleriyle beraber anlatarak bayanların da sorularını yanıtladı. Sağlıklı beslenme önerilerinde bulunan Diyetisyen Sema Mamak sunumunda; "Kesinlikle başkalarının etkisinde kalarak diyet yapmamalıyız. Her bireyin kendine özgü zayıflama yöntemi olabilmekte. Günümüzde birçok insan internetten, televizyondan veya çevrelerinden dinledikleri bilgilerle kilo vermek istiyor. Ama her bünye aynı olmadığı için ters tepkiler verebiliyor" dedi.

Eğitim sonunda, beden kitle indeksi ölçümü ve yorumlaması da yapıldı.