Tıbbi Bitkiler

Merhaba,

Her hafta bu köşede sizlerle birlikte olacağız. Amacımız bitkilerle tedaviyi doğru izah edip, bilinçli kullanılmasını sağlamaktır. Son günlerde sıkça gündemde olan ve zaman zaman suistimal edilen mesleğimizi doğru anlatmak, tüketiciye tıbbi bitkileri doğru tarif etmek ilk gayemizdir.

Bunları sizlere; bitkilerle tedavide ailemin ikinci kuşağını temsilen ve kendimden öncekilerden aldığım bilgi birikimime, akademik eğitimimi katarak vereceğim.

Yunanca pyhton ve therapion sözcükleriden oluşan ve bitki tedavisi anlamına gelen fitoterapi; bilimsel temele dayanan akılcı bir yaklaşım ile bir bitkinin insan sağlığında kullanılışı demektir.

Saygı değer okurlarım, ev ortamında kendimize bitki tedavisi uygulayabilmek için bilinmesi gereken en önemli kural şudur; bitkilerin toprak üstünde kalan kısımları, yani yaprak ve çiçek bölümleri demlenir. Toprak altı kısımları, yani rizom ya da kökleri ise kaynatılır. Örneğin papatyayı demleyerek, fakat zencefil kökünü kaynatarak tıbbi tedaviye destek verebiliriz. Mesela ıhlamuru demleyerek tüketmemiz gerekir. İçindeki flavon glikozitleri ve müsilaj, demlenilirse fayda, kaynatılırsa zarar vermeye başlar. Kısaca; bildiğimiz siyah çayı neden kaynatmıyorsak, yeşil çaylarıda bu sebepten kaynatmamalıyız.

Alternatif tedaviyi de, tamamlayıcı tedaviyi de uzun uzun anlatıp tarif edeceğiz. Fakat bence daha önemlisi hastalanmamaya gayret etmektir. Henüz sağlığımız yerindeyken kıymetini bilmeli, günlük yaşantımıza, gıdalarımıza özen göstererek hastalık riskinden uzaklaşmalıyız. Bu yazımda sizlerle hastalık yapan sebepleri paylaşmak istiyorum.

1-Dengesiz beslenmek,
- Tok iken yemek yemek,
- Doğal beslemeyi bırakıp sınai ürünleri tüketir olmak,
- Düzensiz ve sürekli katı yiyecekler yemek,

2-Büyük ve küçük idrarı bekletmek,
-İdrar ihtiyacı hissedildiğinde derhal defetmek gerekir ki bu büyük idrarda safra kesesi ve bağırsaklarda tahribata, küçük idrarda böbrek ve prostat sorunlarına yol açar.

3-Aşırı cinsel ilişki,
4-Spor yapmamak, sürekli durgun yaşantı,
5-Kirli ve rahatsız ortamlarda çok bulunmak,
6-Aşırı stres ve aşırı kendini dinlemek,
7-Banyo ve suyu sevmemek,
8-Kendine uygun bir dost edinmemek,
9-Aşırı şüpheci olmak, her olay ve konuya şüpheci yaklaşmak,
10-Burundan kıl koparmak,
11-Gece uykusu uyumamak,
12-Alkol ve sigara.

Değerli okurlar, şimdi yapacağımız şey, hastalığı beklemeden, hastalık gelmeden ona karşı tedbirli ve hazırlıklı olmaktır. Bunun için yukarıdaki temel konulara dikkatinizi çekmek isterim. Herşeye rağmen hastalandığımızda A dan Z ye tavsiyelerimizle haftaya görüşmek üzere...